FAQ ZU BODY STRESS RELEASE
Die Body Stress Release (BSR) Technik lokalisiert die genauen Stellen von Körperspannungen und wendet leichten, aber gezielten Druck an, um diese zu lösen. Auf diese Weise unterstützt BSR den Körper dabei, seine natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung und -regulierung wiederherzustellen.
Body Stress Release ist eine sanfte Technik, die Spannungen im Körper aufspürt und löst, die durch körperlichen, geistigen oder emotionalen Stress entstanden sind. Durch das Lösen dieser Spannungen zielt BSR darauf ab, die natürliche Selbstheilungsfähigkeit des Körpers wiederherzustellen und so die allgemeine Gesundheit zu fördern.
BSR-Praktizierende verwenden eine Reihe von leichten, gezielten Bewegungen, um Spannungsbereiche im Körper zu erkennen. Diese Bewegungen regen den Körper dazu an, gespeicherten Stress loszulassen, wodurch er sich entspannen und effizienter funktionieren kann.
Nein, BSR ist eine nicht-invasive und sanfte Methode. Sie wurde so entwickelt, dass sie schmerzfrei ist. Die meisten Klienten fühlen sich während der Sitzung sehr entspannt – einige schlafen sogar dabei ein!
Während einer BSR-Sitzung liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Liege. Die Praktizierende druckt sanft auf die Muskeln in den Körper, um gespeicherte Spannungen zu erkennen, und wendet leichten Druck (Impulsen mit den Daumen) an, um die Freisetzung zu fördern. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 30 bis 45 Minuten und endet mit etwa 5 Minuten beruhigendem Reiki – einer Technik japanischen Ursprungs, die darauf abzielt, Stress abzubauen und die Entspannung zusätzlich zu vertiefen. Das ist ein kleines persönliches Extra von mir :-).
Ja, BSR ist sicher für Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder und ältere Personen. Aufgrund der sanften Vorgehensweise ist die Methode besonders geeignet für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Empfindlichkeiten.
Wenn Stress eine große Rolle in deinem Leben spielt – sei es körperlicher, mentaler oder chemischer Stress (mehr dazu über diesen Link). Das kann sowohl körperliche Beschwerden bedeuten, die durch Stress entstehen, als auch mentale Probleme, die durch Stress verursacht werden. Auch wenn Sie sich einfach nicht im Gleichgewicht fühlen oder das Gefühl haben, Ihr Körper könne eine Unterstützung gebrauchen, kann BSR helfen, gespeicherten Stress zu lösen und damit Ihr Wohlbefinden zu verbessern.